Konditionstræning giver store plusser
Det er vigtigt at holde sig i god form, hvis man gerne vil give sig selv og sin krop det bedst mulige fundament for et langt, sygdomsfrit liv. Manglende motion, usund kost og en generel uhensigtsmæssig livsstil øger nemlig risikoen for diverse livsstilssygdomme markant, og derfor er det vigtigt, at man tager sin krop seriøst. Det starter med regelmæssig konditionstræning, som giver en lang række fordele i hverdagen for hvem, der sørger for at få det gjort. Første skridt på rejsen er at finde ud af, hvordan man på bedste…
Læs mere